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지금 이 순간을 살아라 : 소개, 줄거리, 감상문 우리는 대부분 과거에 머물거나, 미래를 걱정하며 살아갑니다.『지금 이 순간을 살아라』 – 에크하르트 톨레 저 는 명상의 본질과 현재 의식의 중요성을 다룬 대표적인 영성서입니다.책 소개『지금 이 순간을 살아라(The Power of Now)』는 전 세계 수천만 명에게 인생의 전환점을 선물한 베스트셀러로, 영성과 명상 분야의 고전으로 손에 꼽힙니다. 저자 에크하르트 톨레는 개인적인 고통과 우울증을 겪던 시기에 ‘자아로부터의 분리’를 경험하면서 새로운 인식의 전환을 맞이합니다. 이 책은 바로 그 깨달음을 바탕으로 한 철학적 사유와 실천적 메시지를 담고 있습니다. 그는 인간의 고통 대부분이 ‘지금 여기’가 아닌, 과거에 대한 후회 또는 미래에 대한 불안에서 비롯된다고 설명하며, 우리 삶의 중심을 오직 이 순간,.. 2025. 8. 29.
습관의 힘 : 소개, 줄거리, 감상문 우리가 매일 하는 행동의 40% 이상은 습관이라고 합니다. 『습관의 힘』 – 찰스 두히그 저 는 습관이 어떻게 만들어지고 작동하는지, 또 어떻게 바꿀 수 있는지를 심리학과 실제 사례를 통해 설명하는 베스트셀러입니다.책 소개『습관의 힘』은 뉴욕타임스 기자 출신의 저널리스트 찰스 두히그가 오랜 취재와 뇌과학, 심리학 연구를 바탕으로 집필한 책입니다. 이 책은 우리가 평소 무심코 반복하는 행동들이 ‘습관’이라는 강력한 메커니즘으로 굳어져 있으며, 이 습관은 단지 개인의 문제를 넘어 조직과 사회의 성과, 문화, 심지어 성공과 실패까지도 좌우할 수 있다는 점을 강조합니다. 저자는 습관을 ‘신호 → 행동 → 보상’이라는 단순한 루프로 설명하며, 이 구조를 이해하고 의식적으로 바꿀 수 있다면 나쁜 습관을 좋은 습관으.. 2025. 8. 29.
어느 날, 감자기...암이 왔다 : 소개, 줄거리, 감상문 우리는 건강을 잃기 전까지, 그것이 얼마나 소중한지 모릅니다. 하지만 병은 어느 날, 예고 없이 찾아오고 그제야 우리는 건강한 날들의 소중함을 절실히 깨닫습니다. 『어느 날, 갑자기… 암이 왔다』 – 유시민 저 는 암 투병기를 통해 건강, 관계, 인생의 속도에 대해 깊이 성찰하게 만드는 책입니다. 단순한 병의 극복기가 아닌, ‘몸의 언어’를 이해하고 진짜 삶의 중심을 되돌아보게 만드는 지혜가 담겨 있습니다.책 소개이 책은 유시민 작가가 암 진단을 받은 순간부터 수술과 회복, 일상 복귀에 이르기까지의 과정을 담담하고 성찰적으로 풀어낸 자전적 에세이입니다. 의료 정보에 집중하기보다는, 몸이 보내는 미세한 신호들을 무시해 왔던 과거를 돌아보며 “건강은 단지 병이 없는 상태가 아니라, 자신과 조화롭게 살아가는 .. 2025. 8. 26.

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