자기계발서4 지금 이 순간을 살아라 : 소개, 줄거리, 감상문 우리는 대부분 과거에 머물거나, 미래를 걱정하며 살아갑니다.『지금 이 순간을 살아라』 – 에크하르트 톨레 저 는 명상의 본질과 현재 의식의 중요성을 다룬 대표적인 영성서입니다.책 소개『지금 이 순간을 살아라(The Power of Now)』는 전 세계 수천만 명에게 인생의 전환점을 선물한 베스트셀러로, 영성과 명상 분야의 고전으로 손에 꼽힙니다. 저자 에크하르트 톨레는 개인적인 고통과 우울증을 겪던 시기에 ‘자아로부터의 분리’를 경험하면서 새로운 인식의 전환을 맞이합니다. 이 책은 바로 그 깨달음을 바탕으로 한 철학적 사유와 실천적 메시지를 담고 있습니다. 그는 인간의 고통 대부분이 ‘지금 여기’가 아닌, 과거에 대한 후회 또는 미래에 대한 불안에서 비롯된다고 설명하며, 우리 삶의 중심을 오직 이 순간,.. 2025. 8. 29. 습관의 힘 : 소개, 줄거리, 감상문 우리가 매일 하는 행동의 40% 이상은 습관이라고 합니다. 『습관의 힘』 – 찰스 두히그 저 는 습관이 어떻게 만들어지고 작동하는지, 또 어떻게 바꿀 수 있는지를 심리학과 실제 사례를 통해 설명하는 베스트셀러입니다.책 소개『습관의 힘』은 뉴욕타임스 기자 출신의 저널리스트 찰스 두히그가 오랜 취재와 뇌과학, 심리학 연구를 바탕으로 집필한 책입니다. 이 책은 우리가 평소 무심코 반복하는 행동들이 ‘습관’이라는 강력한 메커니즘으로 굳어져 있으며, 이 습관은 단지 개인의 문제를 넘어 조직과 사회의 성과, 문화, 심지어 성공과 실패까지도 좌우할 수 있다는 점을 강조합니다. 저자는 습관을 ‘신호 → 행동 → 보상’이라는 단순한 루프로 설명하며, 이 구조를 이해하고 의식적으로 바꿀 수 있다면 나쁜 습관을 좋은 습관으.. 2025. 8. 29. 누가 내 치츠를 옮겼을까? : 소개, 줄거리, 감상문 변화는 언제나 두렵습니다. 하지만 변화를 외면하면, 우리는 멈춘 채로 남게 됩니다. 『누가 내 치즈를 옮겼을까?』 – 스펜서 존슨 저 는 변화라는 상황 앞에서 우리가 어떤 선택을 해야 하는지를 짧고 강렬한 우화를 통해 알려주는 책입니다.책 소개『누가 내 치즈를 옮겼을까?』는 단순한 이야기처럼 보이지만, 그 안에는 인간의 복잡한 심리와 행동 패턴이 응축되어 있습니다. 책의 중심은 미로 속에서 치즈(행복, 성공, 목표 등)를 찾아다니는 두 생쥐 ‘스니프’와 ‘스커리’, 그리고 두 꼬마 인간 ‘헴’과 ‘허’의 이야기입니다. 이 네 존재는 변화 앞에서 각각 다른 반응을 보이며, 우리가 어떤 태도를 선택할 수 있는지를 상징적으로 보여줍니다. 스니프와 스커리는 직관과 단순한 본능으로 빠르게 변화에 적응하지만, 헴과.. 2025. 8. 28. 나는 단순하게 살기로 했다 : 소개, 줄거리, 감상문 책 소개『나는 단순하게 살기로 했다』는 일본의 미니멀리스트 작가 사사키 후미오가 자신의 삶을 극적으로 바꾼 경험을 토대로 집필한 책입니다. 단순히 집을 비우고 짐을 줄이는 이야기가 아닌, 내면과 외면을 동시에 정리하는 '인생 다이어트'의 실천서라고 할 수 있습니다. 저자는 한때 소비에 중독되어 있었고, 남들보다 더 많이 가지는 것을 성공이라 생각했습니다. 그러나 어느 날 자신이 소유한 것들이 오히려 자유를 억누르고 삶을 피곤하게 만든다는 사실을 자각하면서 미니멀리즘에 눈을 뜨게 됩니다. 책은 단순한 이론 중심의 자기 계발서가 아니라, 저자가 직접 실천하면서 겪은 구체적인 사례들을 중심으로 구성되어 있습니다. 일상에서 버릴 수 있는 사소한 것부터 인간관계, 사고방식까지 생활 속 미니멀리즘을 적용하는 방법이.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
