회복탄력성1 쉼의 기술 : 소개, 줄거리, 감상문 ‘하루쯤은 아무것도 안 하고 싶다’는 말, 현대인이라면 누구나 해봤을 겁니다. 하지만 현실은 늘 바쁘고, 쉴 틈 없이 돌아갑니다. 멈춘다는 건 죄책감이나 불안함으로 이어지기 쉬운 시대. 『쉼의 기술』 – 김성은 저 는 ‘잘 쉬는 것이 곧 잘 사는 것’이라는 철학 아래, 쉼이 단지 휴식 그 이상임을 일깨워줍니다. 이 책은 단순한 휴식 방법론을 넘어, 우리가 어떻게 살아야 하는지를 쉼이라는 주제로 성찰하게 만드는 안내서입니다.책 소개『쉼의 기술』은 조직심리 전문가이자 기업 강연가로 활동하는 김성은 저자가 바쁜 현대인들이 왜 제대로 쉬지 못하는지, 그리고 어떻게 쉬어야 하는지를 심리학과 뇌과학, 실제 상담 경험을 토대로 설명한 자기 돌봄형 에세이입니다. 이 책의 핵심은 “쉼도 훈련이 필요하다”는 점입니다. 많.. 2025. 8. 27. 이전 1 다음
