힐링 도서33 끝까지 한다는 것 : 소개, 줄거리, 감상문 끈기는 결과보다, 자기 자신을 믿게 되는 과정을 의미합니다.『끝까지 한다는 것』 – 하기시마 마사아키 저 는 작은 실천을 끝까지 이어가는 것이 삶을 어떻게 바꾸는지를 보여주는 따뜻한 성장 에세이입니다.책 소개『끝까지 한다는 것』은 일본의 작가이자 자기 계발 전문가인 하기시마 마사아키가 자신의 무기력했던 시절과 작은 실천으로 삶을 바꿔낸 경험을 솔직하게 담아낸 책입니다. 저자는 특별한 재능도, 뚜렷한 목표도 없던 시절, 매일 ‘10분 글쓰기’를 시작으로 일상을 조금씩 바꾸기 시작했습니다.처음에는 사소하고 별 의미 없어 보이는 작은 루틴이었지만, 그 과정을 하루하루 이어가면서 자신도 몰랐던 변화가 일어나기 시작했습니다.그는 꾸준함이 단순한 의지나 노력의 문제가 아니라, 자신을 믿게 만드는 과정임을 강조합니다.. 2025. 9. 4. 아티스트 웨이 : 소개, 줄거리, 감상문 창조성은 예술가만의 능력이 아니라, 삶을 살아가는 모든 사람에게 필요한 본능입니다.『아티스트 웨이』 – 줄리아 카메론 저 는 억눌린 창의력을 회복하고 자기표현을 되찾도록 돕는 자기 계발 고전입니다.책 소개『아티스트 웨이』는 창조성을 단순한 재능이나 특별한 능력으로 한정하지 않고, 인간이라면 누구나 가진 본성으로 정의합니다.저자 줄리아 카메론은 영화와 연극, 글쓰기 등 다양한 창작 활동을 하며 쌓은 경험을 토대로, 창조성은 특정 분야의 예술가만 누리는 것이 아니라 모든 사람이 삶을 더 충만하게 살기 위해 반드시 회복해야 하는 힘이라고 강조합니다. 책은 12주간의 자기 계발 프로그램으로 구성되어 있으며, 각 주마다 독자가 자신의 내면을 탐색하고 억눌린 창의력을 풀어내도록 돕습니다.특히 저자는 ‘모닝 페이지(.. 2025. 9. 2. 걷는 사람, 하정우 : 소개, 줄거리, 감상문 누구나 인생에서 한 번쯤은 ‘버텨야 하는 시간’을 마주합니다.『걷는 사람, 하정우』 – 하정우 저 는 그 인내의 시간을 견디고 꾸준히 걸어온 배우의 삶을 통해 참는다는 것의 진짜 의미를 알려주는 책입니다.책 소개『걷는 사람, 하정우』는 단순한 연예인의 에세이가 아닙니다.배우라는 화려한 직업 뒤에서 인간 하정우가 어떻게 무명 시절을 버텼는지, 그리고 그 과정을 통해 무엇을 배웠는지를 솔직하게 담은 산문집입니다. 그는 무수한 오디션 탈락과 실패의 경험 속에서도 ‘걷기’라는 단순한 행위를 통해 스스로를 단련했습니다.걷기는 그에게 마음의 훈련장이자 삶을 지탱하는 의식이었습니다.단순히 운동을 위한 걷기가 아니라, 불안과 두려움으로 흔들릴 때마다 자신을 붙잡아주는 일종의 루틴이었던 것입니다. 책은 배우로서의 여정뿐.. 2025. 8. 31. 화내지 않는 연습 : 소개, 줄거리, 감상문 우리는 살아가며 수많은 갈등과 마주합니다.『화내지 않는 연습』 – 나가오 가즈히사 저 는 감정을 억누르는 것이 아닌, 감정을 바라보는 시선을 바꾸는 방법을 통해 진정한 화평을 실천하는 법을 알려주는 책입니다.책 소개『화내지 않는 연습』은 일본의 정신과 의사이자 명상 지도자인 나가오 가즈히사가 오랜 상담과 명상 경험을 바탕으로 집필한 감정 관리 지침서입니다. 이 책은 흔히 말하는 분노 조절 기법을 알려주는 수준을 넘어섭니다.단순히 화를 참거나 억누르는 것이 아니라, “화란 외부 자극이 아니라 나의 내적 해석에서 비롯된다”는 근본적인 통찰을 제공합니다. 저자는 우리가 흔히 느끼는 분노가 사실은 ‘내가 세운 기준과 집착’에서 비롯된다는 점을 지적합니다.예를 들어, 직장에서 상사가 나를 무시하는 듯한 발언을 했.. 2025. 8. 31. 깨어남 : 소개, 줄거리, 감상문 고통은 왜 반복될까요?『깨어남』 – 에크하르트 톨레 저 는 우리가 겪는 감정과 고통의 근원이 무엇인지, 그리고 진정한 평화와 자유는 어떻게 찾아오는지를 '깨달음'이라는 개념을 통해 풀어내는 책입니다.책 소개『깨어남』은 전 세계 수많은 독자에게 영적인 전환점을 선물한 책으로, 에크하르트 톨레의 체험을 바탕으로 쓰였습니다. 저자는 젊은 시절 극심한 우울과 삶의 무의미 속에서 죽음 충동까지 경험했지만, 어느 날 의식의 전환을 통해 완전히 다른 삶을 살게 됩니다. 그는 이 사건을 ‘깨달음’이라 부르며, 고통의 근원은 외부 환경이 아닌 우리의 ‘마음’, 특히 끊임없이 과거와 미래를 오가며 불안을 만들어내는 ‘에고’라고 설명합니다. 책은 종교적 교리나 특정 신앙을 강조하지 않습니다. 대신 일상 속에서 지금 이 순간.. 2025. 8. 30. 나는 왜 생각을 많이 할까 : 소개, 줄거리, 감상문 우리는 수천 개의 생각을 하며 살아가지만, 대부분은 무의식적입니다.『나는 왜 생각을 많이 할까』 – 다니엘 카네만 저 는 인간의 인지 시스템과 사고 오류를 통해 '인식의 중요성'을 일깨워주는 책입니다. 책 소개『나는 왜 생각을 많이 할까』는 노벨경제학상을 수상한 심리학자 다니엘 카네만의 대표작으로, 인간의 사고 과정과 의사결정 구조를 심층적으로 탐구합니다.그는 인간의 사고 체계를 두 가지 시스템으로 구분합니다. 시스템 1은 빠르고 직관적이며 자동적으로 작동하는 사고방식이고, 시스템 2는 느리지만 논리적이고 의식적으로 작동하는 사고방식입니다.책은 이 두 시스템이 서로 어떻게 상호작용하며, 우리의 판단과 행동을 무의식적으로 좌우하는지를 수많은 실험과 심리학적 사례를 통해 설명합니다. 특히 우리는 합리적이라고.. 2025. 8. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
